Burnout-Prävention & Stressmanagement mit Cimberley Gross

Mentales Gesundheits- und Persönlichkeitsentwicklungscoaching durch Burnout-Prävention + Stressmanagement + Psychosomatische Arbeit

In der heutigen schnelllebigen Welt ist mentale Belastbarkeit kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit. Mein Coaching hilft Menschen, ihr Gleichgewicht wiederzufinden, den Kreislauf chronischen Stresses zu durchbrechen und nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern. Dieser transformative Prozess integriert evidenzbasierte Techniken, praktische Werkzeuge und tiefe Selbsterkenntnis, um Burnout vorzubeugen, die emotionale Regulierung zu verbessern und Körper und Geist für nachhaltige Veränderungen wieder in Einklang zu bringen.

Was Sie gewinnen:

• Burnout-Prävention und -Bewältigung: Erkennen Sie die Frühwarnzeichen eines Burnouts, verstehen Sie die Grundursachen und setzen Sie bewährte Strategien um, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, bevor die Erschöpfung überhand nimmt.
• Stressmanagement und Emotionsregulation: Erfahren Sie, wie Sie Stress klar bewältigen, Resilienz aufbauen und von Überforderung zu Selbstbestimmung gelangen.
  Psychosomatisches Bewusstsein: Verstehen Sie die Verbindung zwischen Körper und Geist, lösen Sie gespeicherte Spannungen und entwickeln Sie somatische Praktiken zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit.
• Personalisierte Selbstentwicklung: Identifizieren Sie einschränkende Muster, entdecken Sie tiefere Bedürfnisse und entwickeln Sie nachhaltige Gewohnheiten, die Ihrem Wohlbefinden entsprechen.
  Praktische Werkzeuge für den Alltag: Lernen Sie maßgeschneiderte Strategien, Übungen und Veränderungen Ihrer Denkweise kennen, die langfristige Stabilität und emotionale Stärke schaffen.

Für wen ist das?

Dieses Coaching ist ideal für Berufstätige, Unternehmer und Einzelpersonen, die Folgendes erleben:

• Chronischer Stress, Überforderung oder frühe Anzeichen eines Burnouts
• Eine Trennung zwischen Geist und Körper, die zu Müdigkeit oder Anspannung führt
• Schwierigkeiten, mit emotionalem oder arbeitsbedingtem Druck umzugehen
• Der Wunsch nach mehr geistiger Klarheit, Ausgeglichenheit und Erfüllung

Es geht nicht nur darum, Stress zu bewältigen – es geht darum, Ihre Beziehung zu ihm zu verändern. Durch die Kombination praktischer Techniken mit tiefer Selbsterkenntnis entwickeln Sie die inneren Ressourcen, um Herausforderungen selbstbewusst und gelassen zu meistern.

Sind Sie bereit, eine gesündere, widerstandsfähigere Version Ihrer selbst zu werden?

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  • 1:1 Einzeltermin für 139€ (persönliche Sitzung zur Ermittlung der Situation, der spezifischen Bedürfnisse und Bereitstellung erster praktischer Unterstützung)
• Firmenworkshop 195€ (interaktives 1,5-stündiges Seminar, in dem wir die Entstehung von Burnout, die Stadien des Burnouts sowie SOS-Tools und einfache Selbsthilfepraktiken erkunden – virtuell oder persönlich)
• Paket mit 4 Einzelsitzungen für 500€ (beinhaltet Analysesitzung und drei ausführliche Übungssitzungen zu Stressprävention und psychischer Gesundheit und Wohlbefinden
  
  Cimbereley ist Teil des Accelerate the Health-Teams unter https://acceleratehealth.de/